Nhân viên công sở thường xuyên cảm thấy mỏi mệt, toàn thân mất sức, sở hữu khả năng đã bị mắc hội chứng mỏi mệt mạn tính. Ngoài áp lực nặng nài từ công tác, ăn uống thiếu điều độ cũng là nguyên do gây mệt mỏi, lúc này cần sử dụng chế độ ăn uống để cải thiện.
TIN LIÊN QUAN
- viên giấp cá extra
- hoàng dược đơn 30 viên
- viên ngậm ong nâu
- thuốc ngậm ho bách bộ
- tê nhức chi giảm đau nhức xương khớp
- hồng diện khang trị nám tàn nhang
- bình vị trị viêm dạ dày
- ngũ sắc spray
- siro yến sào trị biếng ăn ở trẻ
- viên ăn ngủ ngon
1. Đậu đỏ
nếu cảm thấy mệt mỏi, lúc này bạn hãy ăn đậu đỏ để khiến dịu bớt. Đối với những chuyên gia dinh dưỡng, đậu đỏ có tên là “hạt đậu của trái tim”, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và nâng cao sức sống của tim. không những thế, những ion sắt trong đậu đỏ cũng có thể tạo máu, rất thích hợp có các người bị thiếu máu.
Vào thời tiết oi bức, ăn cháo đậu đỏ giúp dưỡng tim, ngăn ngừa mệt tim, nâng cao nhựa sống của tim.
2. Măng tây
Măng tây tươi ngon, ăn vào rất thanh mát, giúp nâng cao cảm giác thèm ăn, tương trợ tiêu hóa, là một cái thực phẩm màu xanh cao cấp. Thường xuyên ăn măng tây mang công dụng chữa trị nhất định đối sở hữu bệnh cao huyết áp, mệt mỏi, sưng phù, béo phì v.v…
3. Cải bó xôi
Cải bó xôi (rau chân vịt, rau bina) vị ngọt tính mát, giúp bổ máu, cầm máu, sinh âm bình gan, lợi ngũ tạng, điều trung khí, hoạt huyết. Cải bó xôi chứa đa dạng magie, sở hữu thể thúc đẩy chuyển hóa năng lượng, nhờ ấy giúp mẫu bỏ cảm giác mệt mỏi.
4. Nấm kim châm
Nấm kim châm mang cất thành phần axit amin cần yếu cho cơ thể, với đựng hầu hết lysine và arginine, trong đấy lysine với chức năng xúc tiến sự phát triển trí óc của con nít. Nấm kim châm không chỉ mang thể ngăn đề phòng và điều trị những bệnh về gan, dạ dày, viêm loét đường ruột, mà cũng rất thích hợp sở hữu người bệnh cao huyết áp, béo phì và người già.
5. Ớt chuông
Ớt chuông chứa phổ biến chất dinh dưỡng, hàm lượng vitamin C cao hơn cà tím và cà chua. Ớt chuông chứa chất capsaicin thơm và cay, sở hữu thể làm cho tăng cảm giác thèm ăn và giúp tiêu hóa.
Ngoài sử dụng thực phẩm giúp giảm mệt mỏi căng thẳng ở trên, các bạn có thể áp dụng lối sống lành mạnh, khoa học để cơ thể khỏe mạnh. Hiện nay, các chuyên gia bác sĩ cũng khuyên nên sử dụng một số thực phẩm chức năng chống mệt mỏi căng thẳng, mà tiêu biểu nhất đó là viên tăng lực ZBULL.
Viên tăng lực Zbull là dòng sản phẩm có chứa các thành phần chính là nhân sâm giúp bồi bổ, phục hồi thể lực, tăng trí nhớ, bảo vệ cơ thể chống stress, chống lão hóa, tỏi đen bồi bổ chống lao lực và suy nhược cơ thể, dự phòng các bệnh tim mạch, giảm cholesteol máu, chống ung thư và chất Ginkgo bilola tăng cường tuần hoàn máu não, cải thiện ghi nhớ và sự tập trung, bảo vệ các tế bào thần kinh.